Η σημερινή ημέρα είναι για πολλά σπιτικά των περιοχών μας αλλά και όλης της Ελλάδας, μια ημέρα-ορόσημο.
Σήμερα λοιπόν, αρχίζει -για χιλιάδες μαθητές- ένας μαραθώνιος γνώσης, αντοχής και συναισθηματικής φόρτισης: οι Πανελλήνιες Εξετάσεις.

Ένας θεσμός που, παρά τις συνεχείς μεταρρυθμίσεις από την πλευρά της Πολιτείας, παραμένει για πολλούς, το απόλυτο σημείο καμπής μεταξύ εφηβείας και ενήλικης ζωής.

Παράλληλα με τα παιδιά, εξετάζονται και οι γονείς, οι εκπαιδευτικοί, ακόμα και η κοινωνία, πάνω στο πώς στέκονται δίπλα τους, πώς τα στηρίζουν, τα πιέζουν ή τους καλλιεργούν φόβους.

Το άγχος -για όλους- είναι αναπόφευκτο. Για τους μαθητές, οι Πανελλήνιες Εξετάσεις είναι η πρώτη μεγάλη δοκιμασία που κρίνει -στα μάτια τους- το μέλλον τους. Για τους γονείς, είναι η αγωνία να δουν τα παιδιά τους να «πετυχαίνουν», με τον τρόπο που ορίζεται συχνά αυτή η επιτυχία: μια σχολή, ένα πτυχίο που θα «εξασφαλίσουν μια καλύτερη ζωή». Γιατί ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας: Το εκπαιδευτικό σύστημα της χώρας, όσο κι αν προσπαθεί να δώσει επιλογές και δεύτερες ευκαιρίες, εξακολουθεί να φορτίζει υπερβολικά συναισθηματικά αυτή την περίοδο.

Όμως, η αλήθεια δεν είναι τόσο περίπλοκη και ταυτόχρονα μπορεί να είναι απελευθερωτική. Οι Πανελλήνιες δεν είναι μονόδρομος, δεν καθορίζουν αποκλειστικά αυτές το μέλλον ενός παιδιού – εφήβου. Είναι, πράγματι, ένας σημαντικός σταθμός, δεν είναι όμως ο τελικός. Οι ευκαιρίες στη ζωή δεν κρίνονται μόνο από μία εξέταση. Η δημιουργικότητα, η επιμονή, η προσαρμοστικότητα και η προσωπική εξέλιξη, δεν έρχονται «μαγικά» με την είσοδο σε μια πανεπιστημιακή σχολή. Χτίζονται μέρα με τη μέρα και σε βάθος χρόνου κι αυτό πρέπει να έχει «διδαχθεί» στους υποψήφιους μαζί με την ύλη των εξετάσεων.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει πως υποτιμά κάποιος τις προσπάθειες των μαθητών, το αντίθετο. Η αφοσίωση, η πειθαρχία και ο κόπος που απαιτεί η προετοιμασία για τις Πανελλήνιες Εξετάσεις, είναι εφόδια και αξίες που συνοδεύουν ένα άτομο σε όλη του τη ζωή. Είναι όμως σημαντικό, να καταλάβουν -όλοι όσοι εμπλέκονται σε αυτή τη διαδικασία- ότι η αποτυχία, ή μάλλον, η μη επίτευξη του αρχικού στόχου, δεν θα φέρει την καταστροφή. Είναι μάθημα, εφαλτήριο και, για πολλούς, η αρχή για κάτι διαφορετικό, ίσως και πιο ταιριαστό.

Γι’ αυτό και η πιο ουσιαστική, ίσως, ευχή αυτής της ημέρας και κάθε ημέρας των Εξετάσεων, δεν είναι το «καλή επιτυχία». Είναι το «καλή δύναμη» ή το «καλό ταξίδι». Είναι το να θυμούνται, υποψήφιοι και γονείς, ότι η αξία τους δεν μετριέται με τους βαθμούς που θα πάρουν, αλλά με την προσπάθεια που έκαναν και τον τρόπο που πορεύτηκαν σε αυτή διαδρομή.

«Αγαπητές μαθήτριες, αγαπητοί μαθητές,

Λίγες ώρες απομένουν από την έναρξη των Πανελληνίων Εξετάσεων -μιας δοκιμασίας που αποτελεί κομβικό σημείο στη μαθητική και προσωπική σας διαδρομή. Οι εξετάσεις αυτές δεν είναι απλώς ένα εκπαιδευτικό ορόσημο. Είναι ένα βήμα προς την ενηλικίωση, τη διαμόρφωση της ταυτότητάς σας και την κατάκτηση των μελλοντικών σας στόχων.

Οι μέρες αυτές μπορεί να προκαλούν σε εσάς και τους γονείς σας έντονα συναισθήματα, όπως άγχος, προσμονή, πίεση. Όμως, να θυμάστε όλοι πως οι Πανελλήνιες σηματοδοτούν την αρχή μιας νέας πορείας στη ζωή σας. Μια αρχή που θα σας οδηγήσει σε νέους δρόμους μάθησης, επαγγελματικής καταξίωσης και προσωπικής ανεξαρτησίας.

Με βαθιά εκτίμηση και πίστη στις δυνατότητές σας, εύχομαι από καρδιάς να αντιμετωπίσετε τις εξετάσεις με ψυχραιμία, αισιοδοξία, εμπιστοσύνη στον εαυτό και τις γνώσεις σας, έχοντας πάντα στο πλευρό σας τη στήριξη των γονέων και των εκπαιδευτικών σας.

Σας εύχομαι ολόψυχα καλή επιτυχία και να μη σταματήσετε ποτέ να κυνηγάτε τα όνειρά σας με αποφασιστικότητα και αισιοδοξία. Το μέλλον σας ανήκει!»

Ειδήσεις από τη Κηφισιά – Νέα Ερυθραία – Εκάλη στο amarysia.gr

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Παρακάτω ολόκληρο το μήνυμα:

Αγαπητά μου παιδιά,

Με αφορμή την έναρξη των Πανελληνίων Εξετάσεων, επιθυμώ να απευθύνω σε όλους εσάς, τους νέους και τις νέες της τοπικής μας Εκκλησίας, τις θερμότερες και εγκάρδιες ευχές μου για δύναμη, φώτιση και κάθε επιτυχία στο δύσκολο αλλά και ελπιδοφόρο μονοπάτι που ανοίγεται μπροστά σας.

Οι ημέρες αυτές, φορτισμένες με προσπάθεια, αγωνία αλλά και ελπίδες, δεν είναι μόνο η ολοκλήρωση μιας μακράς εκπαιδευτικής πορείας. Είναι συγχρόνως ένα πέρασμα, μία καμπή ζωής, που ενδέχεται να σηματοδοτήσει νέες κατευθύνσεις και να γεννήσει νέα όνειρα.

Πρόκειται για μία δοκιμασία απαιτητική, αλλά και μία ευκαιρία βαθύτερης αυτογνωσίας και ωριμότητας.

Σας προτρέπω, λοιπόν, να προσεγγίσετε τις στιγμές αυτές με νηφαλιότητα, με εμπιστοσύνη στον Θεό και αισιοδοξία. Να θυμάστε πως ο κόπος σας έχει αξία, ακόμη κι αν τα αποτελέσματα δεν είναι πάντα αυτά που περιμένατε.

Η ζωή είναι πλούσια σε δυνατότητες και ευκαιρίες που ξεπερνούν τις εξετάσεις.

Ο Χριστός μας, ο Κύριος της ειρήνης και της σοφίας, να σας ενδυναμώνει και να σας καθοδηγεί. Να φωτίζει τον νου και την καρδιά σας και να σας χαρίζει ψυχική γαλήνη, ώστε να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες με θάρρος και υπομονή.

Η Υπεραγία Θεοτόκος, η στοργική μας Μητέρα, ας σκεπάζει με τη χάρη Της κάθε βήμα σας και ας σας στηρίζει ιδιαιτέρως στις στιγμές της κόπωσης και του αγωνίας.

Μην ξεχνάτε ποτέ ότι η αληθινή αξία του ανθρώπου δεν καθορίζεται από επιδόσεις, αριθμούς ή συγκρίσεις. Ο καθένας και η καθεμιά από εσάς είστε πρόσωπα μοναδικά, προικισμένα με ξεχωριστά χαρίσματα και δυνατότητες, που προσμένουν να καρποφορήσουν μέσα από την υπομονή και την πίστη.

Θερμά συγχαρητήρια αξίζουν και στους γονείς και στους εκπαιδευτικούς σας, που με κόπο, φροντίδα και αγάπη στέκονται συνοδοιπόροι και καθοδηγητές στην προσπάθειά σας.

Η προσευχή της Τοπικής μας Εκκλησίας σας συνοδεύει!

Καλή δύναμη, καλή επιτυχία και ο Κύριός μας Ιησούς Χριστός να είναι πάντοτε οδηγός και συμπαραστάτης σας σε κάθε σταθμό της ζωής σας!

Με πατρική αγάπη,

Ο Μητροπολίτης Νέας Ιωνίας, Φιλαδελφείας, Ηρακλείου και Χαλκηδόνος ΓΑΒΡΙΗΛ

Η δράση θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 30 Μαΐου, πρώτη ημέρα των Πανελλαδικών Εξετάσεων, με σκοπό την υποστήριξη και εμψύχωση των μαθητών του Δήμου Κηφισιάς που συμμετέχουν στη σημαντική αυτή διαδικασία.

Η ομάδα στελεχών και εθελοντών του Κέντρου θα βρίσκεται από τις 7:00 στις εισόδους των εξεταστικών κέντρων του Δήμου (3ο Λύκειο Κηφισιάς και Λύκειο Νέας Ερυθραίας), προσφέροντας ένα μήνυμα θετικής ενέργειας στους μαθητές, καθώς και ένα μπρελόκ με την ένδειξη #kali_epityhia_project – Κέντρο Πρόληψης ΠΡΟΝΟΗ-ΕΟΠΑΕ και σύνθημα GOOD LUCK, GOOD VIBES!

Ταυτόχρονα θα διανεμηθεί υποστηρικτικό ενημερωτικό υλικό στους γονείς και τους συνοδούς που θα παρίστανται.

Ειδήσεις από τη Κηφισιά – Νέα Ερυθραία – Εκάλη στο amarysia.gr

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Η εκδήλωση με θέμα «Διαχείριση του Στρες των Εξετάσεων: Υποστηρίζοντας τον Έφηβο Μαθητή και τον Εαυτό μας», συνδιοργανώθηκε από το Κέντρο Πρόληψης Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας «Προνόη», σε συνεργασία με τον ΕΟΠΑΕ, την Ένωση Γονέων Κηφισιάς και τη Δημοτική Επιτροπή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Δήμου Κηφισιάς.

Την εκδήλωση συντόνισε η Αγγελική Τριανταφύλλου-Πιτίδη, ομότιμη καθηγήτρια της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ και πρόεδρος του Δ.Σ. του ΚΠ «Προνόη».

Ιδιαίτερη ήταν η παρέμβαση της Τζίνας Στασινοπούλου, διευθύντριας του 2ου Γυμνασίου Κηφισιάς, η οποία αναφέρθηκε στη μακρόχρονη και ουσιαστική συνεργασία του σχολείου με το ΚΠ «Προνόη». Τόνισε ότι η υλοποίηση προγραμμάτων ψυχοσυναισθηματικής υποστήριξης έχει μεγάλη ανταπόκριση από τους ίδιους τους μαθητές, οι οποίοι εκφράζουν σταθερά το αίτημα συμμετοχής σε δράσεις διαχείρισης άγχους, ιδίως κατά την περίοδο των εξετάσεων.

Ο κρίσιμος ρόλος των γονιών

Κεντρική ομιλήτρια της εκδήλωσης ήταν η Σώτια Μακαρώνη, ψυχολόγος Υγείας MSc και επιστημονικά υπεύθυνη του Κέντρου, η οποία παρουσίασε το θέμα τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά, δίνοντας έμφαση στα εξής σημεία:
– Το άγχος των εξετάσεων είναι φυσιολογικό, όμως απαιτεί κατάλληλη διαχείριση ώστε να μη μετατραπεί σε παράγοντα που μειώνει την απόδοση.
– Παρουσιάστηκαν γνωσιακές και συμπεριφορικές τεχνικές, ενώ δόθηκε έμφαση στον ρόλο που έχουν οι σκέψεις στη διαμόρφωση των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς.
– Έγινε αναφορά στο πρόγραμμα προληπτικών παρεμβάσεων του ΚΠ «Προνόη» για μαθητές Λυκείου και στη δράση #kali_epityhia_project που υλοποιείται ειδικά για την περίοδο των Πανελλαδικών.
– Τονίστηκε ο κρίσιμος ρόλος των γονέων, οι οποίοι καλούνται να διαχειριστούν και το δικό τους άγχος, να αποφύγουν την υπερβολική ταύτιση με την επιτυχία ή αποτυχία του παιδιού και να μεταφέρουν ένα μήνυμα αγάπης χωρίς όρους, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα των εξετάσεων.

Στην εκδήλωση παραβρέθηκαν εκπρόσωποι της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, εκπαιδευτικοί, γονείς και μαθητές. Ανάμεσά τους ήταν οι: Νίκος Χιωτάκης, περιφερειακός σύμβουλος Βόρειου Τομέα Αθηνών – αντιπρόεδρος Δ.Σ. του ΚΠ «Προνόη», Μαίρη Κεφαλά-Σαλματάνη, αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής Δήμου Κηφισιάς, Ζωή Παπαδάτου, διευθύντρια της Κοινωνικής Υπηρεσίας Δήμου Κηφισιάς, δημοτικοί σύμβουλοι και μέλη του Δ.Σ. του Κέντρου Α. Βαλασοπούλου και Αγγελική Παπάζογλου, Άννα Κατσάπη, πρόεδρος της Ένωσης Γονέων Δήμου Κηφισιάς και Γιώργος Ρογγάκος, αντιπρόεδρος, Γιώργος Κασναφέρης, εντεταλμένος σύμβουλος Πρασίνου κ.α.

Η εκδήλωση ολοκληρώθηκε σε κλίμα αισιοδοξίας, με σαφές αίτημα από την πλευρά των συμμετεχόντων για συνέχιση και ενίσχυση τέτοιων παρεμβάσεων, που ενδυναμώνουν τόσο τους εφήβους όσο και το υποστηρικτικό τους περιβάλλον.

Ειδήσεις από τη Κηφισιά – Νέα Ερυθραία – Εκάλη στο amarysia.gr

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Η εκδήλωση θα υλοποιηθεί την Τρίτη 20 Μαΐου, στις 18:30, στο Πολιτιστικό Κέντρο του Δήμου Κηφισιάς, Αίθουσα «Βασ. Γκασόπουλος» (Διονύσου & Μυρσίνης).

Ομιλήτρια της εκδήλωσης θα είναι η Σωτηρία Μακαρώνη, ψυχολόγος Υγείας MSc – ψυχοθεραπεύτρια, επιστημονικά υπεύθυνη του Κέντρου «Προνόη».

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, που συνδιοργανώνεται με την Ένωση Γονέων Κηφισιάς και τη Δημοτική Επιτροπή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Δήμου Κηφισιάς, θα υπάρξει η δυνατότητα να συμμετάσχουν -με σύντομες παρεμβάσεις- μαθητές και εκπαιδευτικοί που συμμετείχαν στις φετινές παρεμβάσεις διαχείρισης άγχους του Κέντρου, στα Γυμνάσια και Λύκεια της Κηφισιάς, μοιράζοντας την εμπειρία τους.

Στόχος της εκδήλωσης είναι να προσφέρει στους γονείς ουσιαστική υποστήριξη και πρακτικά εργαλεία για την αντιμετώπιση της πίεσης και του άγχους που συνοδεύει την περίοδο των σχολικών εξετάσεων, τόσο για τους εφήβους όσο και για τις ίδιες τις οικογένειές τους.

Ειδήσεις από τη Κηφισιά – Νέα Ερυθραία – Εκάλη στο amarysia.gr

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Η δράση απευθυνόταν στους υποψήφιους φοιτητές αλλά συγκίνησε και τους γονείς, που την παρακολούθησαν με ιδιαίτερο ενδιαφέρον.

«Πρωταγωνιστές» της συνάντησης αυτής, ήταν οι φοιτητές Μαρία Θεοδωρίδου (Νομική ΕΚΠΑ), Θάνος Τρικκαίος (Οικονομική Επιστήμη – ΟΠΑ) και Γιώργος Χαβιαρόπουλος (Πολιτικό Νομικής – ΕΚΠΑ), οι οποίοι κατέθεσαν τις εμπειρίες τους μέσα από την ειλικρινή αφήγηση της προσωπικής τους πορείας για το πώς ανταποκρίθηκαν στις απαιτήσεις των Πανελλαδικών.

Η Μαρία Θεοδωρίδου τόνισε τη σημασία της συνέπειας και της επιμονής, επισημαίνοντας ότι ακόμα κι αν ένα μάθημα δεν εξελιχθεί όπως αναμενόταν, δεν πρέπει να εγκαταλείπεται η προσπάθεια. Ο Θάνος Τρικκαίος υπογράμμισε τον ρόλο της σωματικής και πνευματικής υγείας στην προετοιμασία, συνιστώντας επαρκή ύπνο, σωστή διατροφή και ισορροπία. Ο Γιώργος Χαβιαρόπουλος, με ρεαλισμό, επεσήμανε ότι οι Πανελλαδικές Εξετάσεις, αν και αδιάβλητες, είναι εν μέρει «άδικες», καθώς κρίνουν μια μακρόχρονη προετοιμασία μέσα σε λίγες ώρες. Τόνισε πως πρόκειται για την πρώτη στάση ενός μεγάλου ταξιδιού και πως είναι σημαντικό οι μαθητές να επιλέγουν συνειδητά αυτό που τους ταιριάζει -όπως έκανε κι ο ίδιος, αλλάζοντας πορεία από Δημόσια Διοίκηση στο Πολιτικό Τμήμα της Νομικής.

Όπως σημειώνουν οι διοργανωτές της δράσης, «ιδιαίτερη αξία είχε η παρουσία του Σωτήριου Κουτσουραδή, συμβούλου Επαγγελματικής Κατάρτισης, ο οποίος με τις γνώσεις και τις κατευθύνσεις του ενίσχυσε την προσπάθεια των παιδιών ενόψει της τελικής ευθείας. Η δράση αυτή αποτελεί πολύτιμο εφόδιο και υπενθύμιση πως η εμπειρία και η αλληλεγγύη μπορούν να γίνουν οδηγός για όσους ξεκινούν το μεγάλο βήμα της ζωής τους. Καλή επιτυχία σε όλα τα παιδιά!»

Ειδήσεις από τον Διόνυσο στο amarysia.gr